軽度の足底筋膜炎になっていた。

山歩きをしていて、足の裏の踵(かかと)の部分が微妙に痛かったので病院で診察してきたら、
軽度の足底筋膜炎になっていた。

重度になると踵の部分にレントゲンで見た時にトゲのようなものが出るらしいんだけど、
そういうのは出てなかったので、症状としては軽い。

治療法は特に無く、放置してれば(安静にしていれば)その内治るらしい。

ここの所毎週山に行っていたので、無理が出てきたらしい、
僕ももう若くないんだなーと実感(笑)
登山靴も古くなってきて、かかと部分のクッションも弱くなっているので、それも関係があるのかも。
新しい軽登山靴買おうかなー。

と、その前に登山靴の中に入れるインソールを買った。
4500円ぐらい、けっこう高い。

super feet insole
SUPER feet インソールの緑。

super feet insole
インソール。

super feet insole
裏。

super feet insole
先端部分はただの飾りらしい(靴底に合わせて自分で切り取る)

super feet insole
詳しい説明書付き。

ぼちぼち、治して行こうと思っています。

※足底筋膜炎にこのインソールが効果的である事を保障するブログではありません。
これから使ってみるという記事です!!
ちなみにこの記事を書いている内から、やや治りつつあります。

※参考 足裏筋膜炎に効きそうなテーピング

※このページで紹介している中敷きは良い品ですが、足底筋膜炎には適していない可能性があります。
専用の中敷きはこちらがおすすめです。

» この話しには続きがあるのじゃああああ〜!!



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